Yoga (योग)

योगः आधुनिक जीवनशैली व अंतरराष्ट्रीय स्वीकार्यता

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इलाज में चिकित्सा के प्राचीन प्रणालियों को शामिल करने की जरूरत पर जोर दिया है। डब्ल्यूएचओ ने सुरक्षा और क्षमता के मूल्यांकन के लिए रणनीतिक दिशा-निर्देश दिए हैं। यहां इस बात पर भी जोर दिया गया है कि समय की कसौटी पर खरी उतरी योग की प्रणाली को सिर्फ साक्ष्यों अभाव के कारण नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। योग की क्षमता और शक्तियों को अहमियत देने की जरूरत है। इस प्रणाली का इस प्रणाली के अधिकतम इस्तेमाल के लिए नीतिगत पहल और रणनीतिक हस्तक्षेप की जरूरत है। वास्तव में योग एक अत्यंत सूक्ष्म विज्ञान पर आधारित आध्यात्मिक अनुशासन है, जिसका जोर मस्तिष्क और शरीर, इंसान और प्रकृति के बीच सामंजस्य पर रहता है। यह स्वस्थ जीवन के लिए कला और विज्ञान दोनों ही है। योग के संपूर्ण दृष्टिकोण अच्छी तरह से स्थापित हो चुके हैं और यह जीवन के हर क्षेत्र में सामंजस्य स्थापित करता है। लिहाजा यह रोगों से बचाव, सेहतवर्द्धक और जीवन शैली से जुड़ी कई गड़बड़ियों एवं कमियों को ठीक करती है। आज दुनिया भर में योग की लोकप्रियता सिर्फ कुछ रोगों के इलाज में सक्षम रहने के कारण नहीं, बल्कि योग करने से व्यक्ति को मानसिक और भावनात्मक तनाव से निजात मिलता है और बेहतर जीवन का अनुभव होता है। इस वजह से इन दिनों योग दुनिया भर में बेहतर जीवन शैली का हिस्सा बन गया है। योग को चेतना की प्राचीन संस्कृति, जागरूकता का विज्ञान, मन की संतुलित स्थिति और काम में उत्कृष्टता से समझा जा सकता है। यह अनिवार्य है कि यह अद्भुत संस्कृति चारों तरफ फैले, ताकि दुनिया में हर व्यक्ति को इसका फायदा मिल सके। दुर्भाग्य से कई लोग योग को शारीरिक और मानसिक शांति के लिए सिर्फ आसन और प्राणायम समझने की गलती करते हैं। इससे उलट योग का नजरिया विस्तृत है। अगर योग को जीवन के एक मार्ग के तौर पर अपनाया जाए तो यह अनमोल उपहार किसी को भी साधारण से असाधारण व्यक्तित्व में बदल सकता है।